Restez en sécurité sur les pistes cette année

En dévalant les pentes cet hiver, quelle attention sera accordée à la protection solaire? Cet hiver, une foule de skieurs et planchistes débutants, intermédiaires et avancés afflueront sur les pistes à la recherche d'adrénaline, de sensations fortes et de plaisir dans la neige. Alors que les dangers du ski et de l'embarquement sont bien documentés; souvent les dangers du rayonnement UV sur les pentes sont négligés. Le risque de coups de soleil et de dommages cutanés dus aux rayons UV est beaucoup plus élevé dans les régions alpines malgré le froid. Les rayons UV ne peuvent pas être vus ou ressentis et jusqu'à 80% des rayons du soleil peuvent pénétrer dans les nuages, de sorte que les visiteurs sont avertis de prendre au moins autant de soin de votre peau pendant des vacances de ski / pension que vous le feriez pendant des vacances d'été.

Les niveaux de rayonnement UV sont plus intenses à des altitudes plus élevées qu'au niveau de la mer car l'air est plus propre et il y a moins d'air pour filtrer les rayons UV nocifs. Les niveaux d'UV augmentent de 10 à 12% pour chaque 1000 m de dénivelé, donc plus les skieurs et les planchistes vont haut, plus leur risque de coup de soleil est grand.

La neige est hautement réfléchissante - par temps clair et ensoleillé, la poudre fraîche et propre peut refléter jusqu'à 85% des rayons UV. Cela signifie que non seulement le rayonnement UV vous atteint directement par le haut, mais aussi indirectement par le bas en étant réfléchi. Les skieurs passionnés seront exposés à ces rayons 6 à 7 heures par jour dans leur recherche de la course ultime ou de la perfection de la technique.

Alors assurez-vous que vous Restez en sécurité au soleil en vous assurant de suivre les simples pointeurs ci-dessous.

• Cover up-Most Les vêtements de ski sont conçus pour couvrir la majeure partie de votre corps et vous garder au chaud, mais n'oubliez pas les morceaux qui ne sont pas couverts. Couvrez votre tête avec un bonnet, une cagoule ou un casque à rabats pour couvrir vos oreilles.
• Les niveaux d'UV sont les plus élevés entre 11h et 3h, alors n'oubliez pas de faire une pause et de rentrer à l'intérieur ou à l'ombre.
• Appliquez généreusement une crème solaire hydrofuge SPF15 + (UVA et UVB) sur toutes les zones exposées. N'oubliez pas d'appliquer de la crème solaire sous votre menton, sous le bout de votre nez et derrière vos oreilles en raison de la nature réfléchissante du soleil.
• Portez un baume à lèvres SPF15 + ou à base de zinc
• Réappliquez la crème solaire toutes les 2 heures et ne brûlez pas
• Portez des lunettes de protection ou des lunettes de soleil qui protègent vos yeux d'au moins 95% des rayons UV
• Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté