Bleiben Sie dieses Jahr sonnensicher auf den Pisten

Wenn Sie diesen Winter auf die Piste gehen, wie viel wird an die Sicherheit der Sonne gedacht? In diesem Winter strömen viele Anfänger, Fortgeschrittene und fortgeschrittene Skifahrer und Boarder auf die Piste, um Adrenalin, Nervenkitzel und Spaß im Schnee zu suchen. Während die Gefahren des Skifahrens und Boardings gut dokumentiert sind; oft werden die Gefahren der UV-Strahlung an den Hängen übersehen. Das Risiko von Sonnenbrand und Hautschäden durch UV-Strahlung ist in den Alpenregionen trotz Kälte viel größer. UV-Strahlung kann nicht gesehen oder gefühlt werden und bis zu 80% der Sonnenstrahlen können Wolken durchdringen. Besucher werden daher gewarnt, während eines Ski- / Boardurlaubs mindestens so viel Pflege für Ihre Haut zu verwenden wie in den Sommerferien.

Die UV-Strahlung ist in höheren Lagen intensiver als auf Meereshöhe, da die Luft sauberer ist und weniger Luft zum Filtern der schädlichen UV-Strahlen vorhanden ist. Die UV-Werte steigen pro 10 Höhenmeter um 12-1000%. Je höher die Anzahl der Skifahrer und Boarder ist, desto größer ist das Sonnenbrandrisiko.

Schnee reflektiert stark - an einem klaren, sonnigen Tag kann sauberes, frisches Pulver bis zu 85% der UV-Strahlung reflektieren. Dies bedeutet, dass die UV-Strahlung Sie nicht nur direkt von oben, sondern auch indirekt von unten durch Reflexion erreicht. Interessierte Skifahrer werden diesen Strahlen 6-7 Stunden pro Tag ausgesetzt sein, um den ultimativen Lauf oder die Perfektion der Technik zu finden.

So stellen Sie sicher, dass Sie Bleib sicher in der Sonne indem Sie sicherstellen, dass Sie den folgenden einfachen Hinweisen folgen.

• Vertuschen - Die meisten Skibekleiden sind so konzipiert, dass sie den größten Teil Ihres Körpers bedecken und Sie warm halten. Vergessen Sie jedoch nicht die Teile, die nicht bedeckt sind. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Mütze, einer Sturmhaube oder einem Helm mit Klappen, um Ihre Ohren zu bedecken.
• Die UV-Werte sind zwischen 11 und 3 Uhr am höchsten. Denken Sie also daran, eine Pause einzulegen und drinnen oder im Schatten zu gehen.
• Tragen Sie die wasserfeste Sonnencreme SPF15 + (UVA und UVB) großzügig auf alle exponierten Bereiche auf. Denken Sie daran, Sonnencreme unter Ihrem Kinn, unter der Nasenspitze und hinter Ihren Ohren aufzutragen, da die Sonne reflektiert.
• Tragen Sie einen Lippenbalsam auf SPF15 + - oder Zinkbasis
• Tragen Sie die Sonnencreme alle 2 Stunden erneut auf und verbrennen Sie sie nicht
• Tragen Sie eine Schutzbrille oder eine Sonnenbrille, die Ihre Augen vor mindestens 95% des UV-Lichts schützt
• Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben